Chỉ số cơ thể

Để xem các chỉ số cơ thể của mình như BMI; BMR; TDEE; Năng lượng khuyến nghị mà Eatsy tính cho bạn dựa trên dữ liệu cá nhân bạn cung cấp như chiều cao, cân nặng, giới tính,... Vui lòng làm theo các bước sau đây:

Bước 1: Cài đặt
Sau khi mở giao diện ứng dụng Eatsy lên, bạn chọn Cài Đặt biểu tượng "Bánh răng"

Bước 2: Cài đặt cá nhân
Sau đó bạn chọn mục Cài Đặt Cá Nhân để xem, điều chỉnh mục tiêu cân nặng và xem chỉ số cơ thể của bản thân

Bước 3: Xem chỉ số
Mục Chỉ số ở phía cuối cùng, Eatsy sẽ đề cập đến các chỉ số sau:

Chỉ số BMI: Body Mass Index ước tính về chất béo trong cơ thế. Để hiểu rõ hơn BMI là gì vui lòng truy cập vào kho dữ liệu của Eatsy: Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì?

Chỉ số BRM: Basal Metabolic Rate là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản trong cơ thể con người. Để hiểu rõ hơn BRM là gì vui lòng truy cập vào kho dữ liệu của Eatsy: https://help.eatsy.vn/vi/article/brm-la-gi-1yg95fy/

Chỉ số TDEE: Total Daily Energy Expenditure là tổng năng lượng cần thiêt cho hoạt động mỗi ngày. Để hiểu rõ hơn TDEE là gì vui lòng truy cập vào kho dữ liệu của Eatsy: TDEE là gì?

Hãy cập nhật thông tin và theo dõi các chỉ số của mình, đó là một phần quan trọng trong việc theo dõi tiến độ giảm cân!
Eatsy chúc bạn thành công!

Cập nhật vào: 04/10/2023