Ngũ cốc đã qua chế biến khác ngũ cốc nguyên hạt như thế nào?

Khác với ngũ cốc nguyên hạt, các loại ngũ cốc đã tinh chế thường bị giảm lượng chất xơ và giàu chất bột, rất dễ gây nên táo bón.

Cập nhật vào: 15/07/2022