Carbohydrate là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng - cùng với chất béo và protein - mà cơ thể chúng ta cần tiêu thụ hàng ngày. Carbohydrate cung cấp nguồn năng lượng chính của cơ thể. Chế độ ăn uống thiếu carbohydrate có thể dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, suy nhược, mất nước, chóng mặt và cáu kỉnh.
Bài viết có hữu ích không?
Hủy bỏ
Cảm ơn!