Thịt đỏ là những thịt như thế nào?

Thịt đỏ là loại thực phẩm có chứa nhiều chất đạm và chất béo, thường là thịt của các động vật bốn chân như thịt bò, thịt lợn, thịt dê,... Nếu bạn ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân, hệ tiêu hóa của bạn sẽ không thể tiêu hóa kịp thời, dẫn đến tình trạng táo bón, tăng cân không kiểm soát.

Cập nhật vào: 15/07/2022