Trong khi một số chế độ ăn kiêng tuyên bố giúp bạn giảm 10 tới 20 cân trong 30 ngày, đây là những kết quả cực đoan và không bền vững lâu dài.

Với cách giảm cân cực đoan này, cân nặng có xu hướng tăng trở lại ngay sau khi quá trình ăn kiêng kết thúc. Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân và duy trì nó, thì việc giảm nhiều cân trong một thời gian ngắn là không thực tế hoặc không tốt cho sức khỏe. Eatsy tin tưởng vào việc thực hiện những thay đổi nhỏ mỗi ngày để giúp bạn giảm cân và phát triển những thói quen lành mạnh hơn mà bạn có thể mang theo trong suốt phần đời còn lại của mình.
Bài viết có hữu ích không?
Hủy bỏ
Cảm ơn!